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寒くなってきたこの時期だからこそ、体を動かしたくなりますよね。 体を全然動かさないより、若干筋肉痛くらいが調子いいムゲンです。 僕は学生の頃陸上部で、100x4 100m 200mの選手だったので、 長距離がすんごーーーく苦手ですが。 アラサーだし体動かさないとまずい、ってランニングを続けた結果、 最近調子がよくて走るのが楽しいんです。 　 でもやっぱり長距離雑魚には変わりなく、、、 　 　 こんなもん。 とりあえず１０キロ目指したいです。 （ちなみにこの日はこのランニング以外外に出てないので、それってどうなんだ、って感じです） 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　

こんばんは！！ DINERの鳴海です。   いよいよ今年も残りわずかとなってきました！！   いろんなことがあった2020年ですが   今年1年を振り返ってやっぱりこれの注目度が高かった！！     これまでの電動アシスト自転車の概念を変えた新しい形のモデルが次々と登場しました！！   このROCKA FRAMEもそのひとつ！！   "MAKAMI"と"FUMA"の2モデル！！   パッと見”自転車？”と思ってしまうフォルムが人気の秘訣！！

クリスマスはとっても好きです。 雰囲気やみんながウキウキしてる感じがたまりませんムゲンです。 お子さんや恋人にサプライズでプレゼント用意したり、いいムードな気持ちがします。 そういう過程もクリスマスという感じでよき。 　 　 　 　 僕はとりあえずチキン食べられたら◎(笑 　 　 この画像でお腹が寂しくなってしまった。。 クリスマスまでとっておきます。チキン。 　 　 　 　 　 　 　 　 　 ではブログっっ！！　 クリスマスといえばプレゼント！ 本日は明日からのクリスマスプレゼント企画。 　 期　間　：　2020 12/19 - 12/25 迄 内　容　：　DINERでお買い上げの方にプレゼント

こんばんは！！ DINERの鳴海です。 ピストバイクに乗っているなら 一度は手組みのホイールを入れてみたいと思いますよね！！ 手組みのホイールの良いところは自分の好みでホイールが組めるというとこ！！ ですのでホイールで個性が出せます。 そんな手組みホイールを組んでみませんか？ 今回はシンプルにこちらのホイールを組んでみました！！ ピスト用ホイールはリムもハブもスポーク、ニップルもブラックで構成されているものが多いですが、 シルバーのみで仕上げ、クラシックなカスタムにも最適なホイールセットです！！ リムはKINLIN XR-19W、お求めやすい価格ながら高品質な製品を生み出しているリムメーカー。 FORMULAは数々の有名ブランドからの設計、製造も担うメーカー。高品質な製品の製造に取り組んでいます。 ハブは高い耐久性を持つ設計、製造をしています。 シールドベアリングですのでしっかり回ってくれます！！ こちらのホイールを装着するとこんな感じに！！

寒いですねー。都内もだんだんと冬が増してきた気がします。 寒いとオシャレな音楽を聴いちゃうムゲンです。　 今回ご紹介はこちら。 　 J.robb - Bentely.Truck.feat.Duzzo.Dave 　 最近出会ってやたらにリピートしちゃう。 僕はダンスをしてるんですが、踊れちゃう。 なんともいい感じの曲。 　 　 このオススメの１曲的なのネタがないわけではないですからね！ いい曲は共有していきたいです。 　 朝のコーヒーのお供にゼヒ。 　 　 　 　 　 　 　 　

子供の時の記憶。好きなものは好きなだけ食べさせてもらえた記憶。 アラサーでもお子様ランチみたなのが好きですムゲンです。 昨日は池袋大人のハンバーグ名目の某所へ行ってまいりました。 　 　 肉汁たっぷりの飲むハンバーグでした。 グンバツサイキョーでしたね。 ハンバーグオムライスナポリタン最強！ 　 ちょっと話逸れますけど名古屋飯ってあるじゃないですか。 あれすんごい好きです。 東京→愛知→沖縄が人生の向かう場所だと思っています。 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 さて、ではブログに行きましょ～～

こんばんは！！ DINERの鳴海です。   WEIS HAMMER ALカスタムバイクのご紹介です。     WEIS HAMMER ALはアルミフレームバージョン。   レースにも積極的に参加するWEISですのでカーボンホイールカスタムがしっくり来ますね。   特徴は何と言っても独自テクノロジーの"Speed Stay"！！   リアトライアングルが左右非対称のユニークな形状をしています。    

食に関する好き嫌いはほぼないですが、やっぱりお肉は美味しいですね。 タレも好きです、でも塩の方がもーっと好きです、ムゲンです。 　 　 ものすーーーーっごく久しぶりに焼肉へいきました。 僕は昔からホルモン系が好きで、いくどんというお店は新鮮で安くて美味しい最強のお店。 渋谷や町田にありまして、今この文を打ちながら思い出してもう食べたいです。 もちろん普通の部位もありますのでお肉好きはゼヒ！ 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　   　 　 　 　 　 　 　 　 では、２日前のブログの続きです。 ↓前回↓

ガツンとしたヒップホップを好みますが、たまには緩くいきたい。 音楽の聴く幅は結構広めだと思っておりますムゲンです。 今日はPC作業や絵を描いている時に聴いちゃう曲。 　　 Puffin’ - emune 　 ゆるーく、ヒップホップしてんなー、って曲です。 代表して１曲あげましたが、この曲が入っているアルバム(1993)は全部通して何かをしている時に邪魔にならないので◯◯＋1993でバッチリ。 朝方ランニングのお供としてもお世話になっております。 　 作業しながら何かを聞きたい人はぜひ。 　 　 　 　 　 　 　   　 　

こんばんは！！ DINERの鳴海です。 さて2020年も残りわずかとなってきていますが 今年自転車を買われた方も多いと思います。 自転車乗っているとついて回ってくるのが”パンク”ですね… そんなパンクの救世主となる！？ニューアイテムのご紹介！！     見た感じいかにもアメリカって感じのパッケージデザイン。嫌いじゃないです。   自転車の形を模しているパッケージを開けると入っているのはMR.TUFFY TIRE LINERです！！   こちらはタイヤとチューブの間に挿入することでパンクを防げちゃう優れもの！！